أهم فوائد فاكهة الكاكا ، القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا
بواسطةملك احمد
آخر تحديث في
- السعرات الحرارية: 118.
- الكربوهيدرات: 31 جرام.
- البروتين: 1 جرام.
- الدهون: 0.3 جرام.
- الألياف: 6 جرام.
- فيتامين أ: 55% من القيمة اليومية الموصى بها.
- فيتامين سي: 22% من القيمة اليومية الموصى بها.
- فيتامين هـ: 6% من القيمة اليومية الموصى بها.
- فيتامين ك: 5% من القيمة اليومية الموصى بها.
- فيتامين ب 6 (بيريدوكسين): 8% من القيمة اليومية الموصى بها.
- البوتاسيوم: 8% من القيمة اليومية الموصى بها.
- النحاس: 9% من القيمة اليومية الموصى بها.
- المنغنيز: 30% من القيمة اليومية الموصى بها.
شاهد أيضاً: ما هو نبات الارقطيون وما هي فوائده
إلى هنا أعزاءنا القرّاء، نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال، والذي يحمل عنوان فوائد فاكهة الكاكا، وقد تحدثنا في عن أهمية هذه الفاكهة، وأنّ تناولها يمكن أن يعود على الجسم بفوائد صحية عديدة، كدعم صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات ومنع الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة، فضلًا عن تقوية مناعة الجسم، كما تعرفنا على القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا والعناصر الغذائية الموجودة فيها.
